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泰拳即泰国拳术,主要运用人体的拳、腿、肘、膝四肢八体作为八种武器进行攻击,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强格斗技之称。作为泰国的国粹,泰拳体验渐渐成为各国公民赴泰旅游过程中的热门项目之一。


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  • 泰拳是全身的有氧运动,可以助你轻松打出曲线美,又因为运用人体的拳、腿、肘、膝四肢八体,随时在运动中击走全身脂肪

  • 每小时可消耗高达800卡路里,能够有效收紧松弛肌肉,保持身材紧致苗条

  • 此外,泰拳对于久坐族来说,是非常理想的运动方式之一,长时间的伏案让人体的肩、颈、背容易有酸痛感,而练习泰拳则能有效改善这些症状;

  • 有专家认为,除了“减肥”之外,在“挨打”面前能够增强人的自我防范意识


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因为这项运动燃脂疏压效果特别好,同时能锻炼人的核心和敏捷性,很多健身房早已引入了相似的课程。然而,由于专业性的欠缺,不少人反应练习后的效果不如预期。


这次,我们有幸请到了获得澳大利亚国际健身学院私人教练认证的泰拳金牌导师皮特教练,为大家带来干货满满的泰拳课。


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他来自波兰,至今已经游历过20多个国家,参加了不少比赛。无论是他的锻炼方式,还是比赛打法都具有非常强的个人特色。在擂台之外,他对教学同样一点不马虎,学生的学习体验一直是他最为注重的。除了对泰拳这项运动很熟悉,减脂,增肌,塑形,康复理疗,营养搭配也是他的强项哦。另外,快成为爸爸的他也是一名十分热衷参与慈善活动的暖男呢。



这么可爱的教练,无论你是健身菜鸟还是武术达人,相信在公开课当晚都一定会从中有所收获。



课程内容:核心力量,平衡,泰拳基础,身体力量(Core Strength,Balancing,Basics of Muay Tai ,Boday Strength)


请及早联系各金甲工作人员,告知个人身高体重以及运动情况,方便教练对课程做进一部的细化,谢谢!


时间:2018年4月13日7:30p.m.-9:00p.m.

地点:广州市海珠区前进路46号松园大厦4楼整层(万国广场东侧)


感谢场地提供方,本次活动免费,全程中英文授课。

为了保证课程效果,人数将做出一定的限制。


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